寒波を抜けた中で掃除も終わり　仕事納めました。
静寂の中今年の色々を思い起こします。言葉があまり意味を成しませんが　意識して呼吸してみると精神が落ち着きます。
集中力を増すためにと5年前にヨガを始めましたが　今年は心を平静に保つために学んだ呼吸をすることが多かった。怒りや悲しみが和らいで「平常心」に戻っていく。

今年は教室の生徒さんや友人に大切な方を亡くされた方や、闘病されている方が多くいらっしゃいました。
悲しみの淵から癒されて　愛する人に見守られて新しい一歩を踏み出されますように、希望の光がたくさんの人の上に降り注ぎますように

穏やかな光のなかで　　　　　　　　2011.Dec.29th　　後藤　ゆみこ　拝